마하시센터 (4) 썸네일형 리스트형 2019년 새해 기해년 새해인사 드려요 안녕하세요 드디어 2019년 새해 첫날이 지나고 둘쨋날 입니다. 새해 연하장을 보내 드리고 싶은데 방문 하시는 모든 분들에게 연하장 대신에 포스트로 글을 올려 연하장을 대신하려 합니다. 새해엔 항상 행복이 이어지시고 소원 성취 하시기를.......! 새해 첫날 떡 만두 국이나 떡국은 드셨는지요~! 전 따끈한 만두국으로 대신 했습니다. 돼지해 모두 소원 성취하시고 항상 행복 하시기를...~! 2019년 1~3월 대지진과 화산 대폭발과 쓰나미에서도 놀라지마시고, 조심하시길~~! 2019년 8월 중순부터 12월까지도 대지진과 화산 대폭발과 쓰나미에서도 놀라지마시고,살아서 만나요~! 비상용품이나 생존비품도 서서히 준비해 두세요.. 옆에 사이드바에 생존 카테고리에서 생존물품 올려 놓은게 있습니다. 개인적으로 더 .. 미얀마 수행의 공통점 호흡 수련은 자연적인 호흡으로 늘려가라.. 유가심인록을 공부하는 정본능엄경 수행모임에선 수행을 할때 호흡은 자연적으로 늘려가면서 항상 내적으로 코 끝을 관하는 것을 중심으로 하여 번뇌와 망상이 일어나는 것을 막는다. 그리고 정신이 흩어지는 것도 막으면서 천천히 호흡을 하게 한다.. (어쩌다 이런것이 아침에 나오는데 가운데 돌돌말아서 파인애플이 들어있다) 그런데 이런 방법도 미얀마에서 유명센터에서 배를 관해 보면서 수행하게 하는 아나함으로 인정받은 분이 가르치는 방법과 동일 선상이다. 연정원에서 길게 호흡을 끌게 하면서 호흡시간을 연장하게 하는 것과 같은 유형이다. 외적으로 비교하는 어리석은 자들이 수행을 모르는 장사치들이 농간을 부려 본질을 흐리게 하지만 결국은 각 단체에서 공통적으로 말하는 것은 그 효과중 한개는 가라앉은 호흡이 되며 가라앉은 .. 위빠사나의 기초와 기본 용어 배우기1 남방에 수행하러 태국 미얀마 스리랑카 네팔등에 가면 인터뷰를 통해서 수행 상태와 부족한 점등 제대로 가는지 점검을 해줍니다. 그런데 어느 정도 불교 용어를 알아야 이해가 되는데, 매일 찾아보다가 책을 받은 것을 흩어보다가 색인을 들춰보니 단어들이 잘 정리가 되어 있어서 편하게 수행을 하게 되었습니다. 자주자주 모르는 단어는 찾아보면서 쓰다보면 외워지더군요. 쉐우민센터 비구꾸띠 앞에서 한컷 위빠사나의 경우 까야--몸, 웨다나---느낌, 찌따---마음, 담마---불법 을 뜻하는 단어로 몸으로 알아차리는 것은 까야 위빠사나라고 하며 피부 느낌,냄새의 느낌 내부적 느낌, 에너지 느낌 등을 알아차리는 것들을 모두 웨다나 위빠사나라고 합니다. 그리고 마음을 내가 쓰는구나 , 마음이 움직이게 시킨다 마음이 싫어한다... 미얀마 깔로 명상센터에서 네팔 포카라등에 홀로 수행 및 여행하기 미얀마에서 산악 트래킹 지역인 깔로에서 수행 및 여행을 1년 이상하며 지내다가 bsp; 비행기 표를 구입하려고 미얀마 내에서 친구와 까비야인 툰툰에게(한국어가 가능한 미얀마 친구)전화하니 350달러 이상이라 스카이 스캐너를 처음 사용해 비행기 편도 티켓을 예매를 신청해 이틀만에 좌석과 날짜가 저렴한 20만원대 티켓을 다행히 구입하게 되었고 2018년을 몇일 남겨두고 양곤에서 몇일 지낸 후 말레지아 경유 카투만두행 비행기에 몸을 싣고 가게 되었다. 미얀마 여행기는 너무 많아 차근차근 올리려한다... 네팔은 전기가 나빠 핸폰 밧데리를 몇개 더 사고 의약품 중 미국제 아목시 실란 1차 및 2차항생제를 미얀마서 몇 종류 구입했다. 세파스포린계는 네팔에서 구입했는데 500g 10정에 2500원 정도 되었다. 전기.. 이전 1 다음
